2019-04-07 3、晚间运动 天气渐暖
春季养生重在养阳气 规避坏习惯遵循四大原则,...
2019-04-05公园里挖来的野菜可能有毒!健康吃野菜
人民网北京4月4日电(记者崔元苑)清明前后,除了扫墓踏青,也到了品尝野菜的好时节。近日,媒体报道,一些市民为了方便,频现各大公园“挖野菜”。那么,公园里...
2019-04-05野菜上面附着许多杂菌及杂质
人民网北京4月4日电(记者崔元苑)清明前后,除了扫墓踏青,也到了品尝野菜的好时节。近日,媒体报道,一些市民为了方便,频现各大公园“挖野菜”。那么,公园里...
2019-03-21常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、
敢不敢点蓝字关注啊? 冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 近日,行者商学Pa学堂总教练朱士玉(...
2019-03-16养生之始在于春 ,立春养生切记“五要
立春,农历二十四节气中的第一个节气。一年之计在于春,保健养生也是如此,那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?立春养生“五要”和“五不”原则是怎样的。...
2019-02-24小儿秋季预防疾病的饮食原则
一、适量多吃一些应季的水果 秋季是水果的季节,很多应季的水果都是营养丰富的食品,对于改善孩子的抵抗力很有好处。比如说,葡萄和鲜枣含铁比较丰富,能够帮助补铁;梨和柿子能预防咳嗽和咽炎.橙和橘子维生素C含量...
2019-02-24清淡饮食五个原则
在营养门诊中,经常有人问我,到底什么是清淡饮食,就是不吃肉吗?答案当然是否定的。清淡饮食是相对于“肥甘厚味”而言,清指少油,淡指少盐,是一种健康的饮食...
2019-02-23则磨胃而易腐化”;闲时散步可“养其神
媒体曾有这样的报道,一位爱好运动的企业老总猝死在跑步机上,而一些很少从事运动锻炼的农村老人,年近百岁却还可以在田间劳作。运动是健康科学的生活方式,但运动本身也要讲科学。 随着年龄的增长,人的骨质、内分...
2019-01-292018健康中国行启动 科学健身掌握三原
2018健康中国行启动 科学健身掌握三原则---为贯彻落实全国卫生与健康大会精神,提升人民群众健康素养水平,近日,2018年健康中国行——科学健身主题宣传活动启动...
2019-01-24面壁蹲墙也能养生?运动保健注意4原则
要想进行养生,是绝对不能够错过运动的。而且如今运动越来越流行,已经成为养生文化特别重要的一个部分。同时,在进行适当的运动之后,还会对身体带来更多的好处...

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