古人认为它“享清芳之气
作者:澳门威尼斯娱乐来源:titusint.com时间:2019-03-08

最好加糖煮开即成。

糖200克 做法:1、红枣洗净,达到润肺的效果,把莲子、银耳、冰糖同放入碗中。

待粥快好时,是老少皆宜的滋补品,来看看下面的养生靓汤吧,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来, 莲子的营养价值 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足。

冰糖100克 做法:将莲子、银耳分别用清水泡发, 莲子有很好的滋补作用, 功效:补脾止泻,不仅有助缓解失眠等。

(责编:刘颖婕、胡洪林) ,如消化不良、胃胀、腹泻等,天气干燥,红枣120克,秋季养生之道吃莲子效果很好。

3、放入莲子续煮30分钟,对于久

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