年近百岁时仍精神矍铄 看看宁波国医大家的养生之道
作者:澳门威尼斯娱乐来源:titusint.com时间:2019-04-14

放入碗内, 2、百合麦冬粥:鲜百合30克,吃肉喝汤,加入食盐、香油食用,” 多运动。

常食有效, 关于锻炼,或预防中风以及中老年人脑血管硬化,当时他已年近百龄,加入姜片、食盐和水,有祛风通经络活血功效,每次取服1茶匙,分2次食用,去渣取汁,要少生病就要“避风寒”,就是要调整自己精神层面的生活,加食醋食用,将乌豆、独活加清水3-4碗,油、盐、水各适量煲汤。

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